蜜大腿多多的生活日常

<script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20220323000002&pid=9625&ppid=2&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20220323000002&pid=9625&ppid=2" />

寶寶副食品你都準備什麼呢？寶貝從6個月開始到現在2歲半，寶寶副食品從粥、泥狀～到現在固體食物，天然食材中，「魚」最難處理，媽媽很怕寶貝吃到魚刺，自己又不會處理魚🐟魚老闆最多去魚鱗處理內臟！  

又不能不讓寶貝不吃魚，閱讀長春月刊「營養師推薦」文章中，有提到魚🐟含優質蛋白質與Omega-3 營養價值高！

台北市營養師公會居家營養師宋明樺表示，吃魚好處確實多，魚是優質蛋白質的來源，具有恢復體力、修補傷口、降低膽固醇、預防動脈硬化、心臟病、改善憂鬱心情等作用，其中的抗氧化的成分，甚至被認為有預防癌症的功效。

宋明樺指出，魚肉的脂肪中含有優質Omega-3不飽和脂肪酸，指的就是魚油中的DHA 和EPA，其中DHA是構成神經細胞的重要組織，這也就是一般人常說吃魚會讓人變聰明的原因，這個成分有助於胎兒與嬰幼兒的腦部神經及視力發育，因此，許多奶粉中都有此成分，懷孕期間也需要多注重此成分的補充。

寶貝1-6歲腦部發育成長期，一定不能錯過的成分！  

為了安全，都會尋找去刺的魚食品，但我怎麼找都是去刺虱目魚肚，終於有不同魚種就是「元家寶寶雪鰈菲力」

一包有七片寶寶魚片、總重250g，冷凍保鮮真空包裝！

第一次嚐鮮爸爸親自下廚烹調「鮮魚蛤蜊絲瓜」「乾煎雪鰈菲力」～  

首先：蛤蜊泡鹽水吐沙、雪鰈菲力流水退冰、切絲瓜！（小當家也來幫忙）  

退冰後的雪鰈菲力，很完整不會散散的

第一道料理：「鮮魚蛤蜊絲瓜」先放薑爆香👉再放進絲瓜讓他出水👉放進蛤蜊、雪鰈菲力燜煮一下即可完成✅ 

第二道料理：「乾煎雪鰈菲力」

更簡單便利，把油、雪鰈菲力煎的焦黃焦黃，即可使用❤️

 

一片寶寶魚片就是寶貝一餐的份量，對於平常要工作的全職媽媽，完全不用太多思考，也可以快速完成美味又補充優質營養的料理！ 

上菜囉。

 阿嬤第一個搶先吃魚👇

 

寶貝用手搶魚吃😂 

寶貝愛吃魚，邊玩蛤蜊還不忘開口品嚐美食！

最後的蛤蜊鮮魚湯也不浪費，直接喝起來

資訊分享：

申請試吃體驗包連結https://lihi1.cc/EmPqs

購買連結  https://lihi1.cc/2xuXT

元家FB粉絲團 https://lihi1.cc/4nCVv